Alika bibymazoto be ny namana, satria isa-maraina rehefa mandry eo am-pandriana ianao, dia ho faly ny alika hamoha anao, avelao ianao hamoaka azy hilalao.Ankehitriny dia hilaza aminao ny sasany amin'ireo tombony amin'ny fandehanana ny alikanao.

Tsara ho an'ny fahasalaman'ny alikanao sy ny fandevonan-kanina ny fandevenana ny alikanao satria mifoka rivotra madio izy ary mahatsara anao.Azo ampianarina hanaiky zavatra tsy mahazatra ny any ivelany ny alika, mba tsy hisian'ny tahotra mafy rehefa iharan'ny fanentanana ivelany.Ny fandehanana eny ivelany sy ny fiposahan'ny masoandro (fa tsy ny tara-masoandro) ary ny taratra taratra ultraviolet dia afaka mahafeno ny filan'ny biby vitaminina D;Amin'izany fotoana izany, ny vitamin D dia afaka mampiroborobo ny fidiran'ny kalsioma sy ny phosphore ao amin'ny tsina kely, izay manampy amin'ny fampandrosoana ara-pahasalamana ny taolana sy ny taova hafa.

Ny famoahana ny alikanao dia mety hanome anao fanatanjahan-tena ihany koa, satria azonao atao ny mandeha an-tongotra ny alikanao mandritra ny antsasak'adiny na adiny iray isaky ny mandeha.Mandehana mandehandeha ny alika koa dia tokony hitandrina mba hiarovana ny fiarovana ny alika oh, aoka ho azo antoka ny hanome ny alika tady, aza mitondra ny alika any amin`ny toerana maloto, mba tsy ho voan`ny virus.