Inona no atao hoe glucosamine sy chondroitin ho an'ny alika?

Glucosamine dia singa voajanahary hita ao amin'ny cartilage. Amin'ny maha fanampin'izany dia mirona avy amin'ny akorandriaka akorandriaka izy io na azo atao amin'ny akora mifototra amin'ny zavamaniry ao anaty laboratoara.

Ny Glucosamine dia avy amin'ny vondrona nutraceuticals izay fantatra amin'ny anarana hoe chondroprotective agents (mpiaro ny cartilage) ary matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana arthritis amin'ny olombelona, ​​​​ny soavaly ary ny alika.

Ny glucosamine dia matetika miaraka amin'ny chondroitin sulphate, fanampin-tsakafo izay mandrisika ny fanamboarana cartilage ao amin'ny tonon-taolana. Matetika vita avy amin'ny cartilage omby na kisoa na loharano mifototra amin'ny zavamaniry, ny chondroitin dia mampiroborobo ny fihazonana ny rano sy ny elasticité ny cartilage mba hanampy amin'ny fanafoanana ny fahatafintohinana sy ny famelomana ny soson-drongony. Ambonin'izany, heverina ihany koa fa manakana ny enzyme manimba ao amin'ny fluid joint sy cartilage, ary koa ny fampihenana ny clots ao amin'ny sambo kely ary manentana ny fiarovana ny glycosaminoglycans sy proteoglycans amin'ny cartilage iombonana.

Ahoana no iarahan'izy ireo?

Rehefa atambatra amin'ny endrika fanampin-tsakafo, dia heverina fa ny glucosamine sy chondroitin ho an'ny alika dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny cartilage simba, izany hoe ny cartilage articular (ny cartilage eo anelanelan'ny tonon-taolana). Fanampin'izany, afaka manampy amin'ny fihazonana ny tonon-taolana sy ny tavy manodidina izy ireo, manamaivana ny fihenjanan'ny tonon-taolana ary manohana ny firafitry ny tonon-taolana sy ny tavy.

Inona no mahasoa ny glucosamine ho an'ny alika?

Glucosamine ho an'ny alika dia matetika omena amin'ny:

Manamaivana ny aretin'ny vanin-taolana vokatry ny tsy fandriam-pahalemana iombonana (ohatra ny fahasimban'ny ligamenta), ny trauma (ohatra ny tapaka), ny fahasimban'ny taolam-paty na ny fivoarana tsy ara-dalàna.

Fanampiana amin'ny fitsaboana ny ratra amin'ny hazondamosina.

Manamora ny fanarenana aorian'ny fandidiana tonon-taolana.

Miezaha hitazona ireo alika mahomby amin'ny toe-javatra faran'izay tsara.

Miasa ve ny glucosamine ho an'ny alika?

Betsaka ny fanadihadiana natao mba hamaritana ny tombontsoa azo avy amin'ny glucosamine ho an'ny alika ary raha miasa amin'ny voalohany ny fanampin-tsakafo. Tamin'ny fanadihadiana iray momba ny alika 35, dia hita fa ny fampifangaroana glucosamine sy chondroitin dia misy fiantraikany tsara amin'ny olona voan'ny osteoarthritis, noho izany dia mety hahasoa ny fitsaboana io aretina io.

Na dia tsara aza ny vokatra amin'izao fotoana izao, mbola misy fikarohana bebe kokoa ilaina hamaritana ny tombontsoa azo avy amin'ny glucosamine ho an'ny alika.

Ahoana no ahafahako manome glucosamine sy chondroitin ny alikako?

Ny glucosamine sy chondroitin dia azo alaina amin'ny ankamaroan'ny fivarotana biby fiompy (na instore na an-tserasera). Ireo akora ireo dia tonga toy ny vovoka, izay azonao afafy fotsiny amin'ny sakafon'ny alikanao, ary azo alaina amin'ny tablety sy ranon-javatra ihany koa. Mba hamaritana ny dosage marina dia tsara ny miresaka amin'ny mpitsabo anao aloha. Ho afaka hanampy anao hahita ny fandrafetana mety izy ireo ary hamantatra raha hevitra tsara ny hanombohana ny alikanao.

Aza omena glucosamine na chondroitin ho an'ny alikanao na oviana na oviana, satria mety misy be dia be amin'ireo akora ireo izay mety misy poizina ho an'ny alikanao. Ary miresaha amin'ny mpitsabo anao aloha alohan'ny hanombohanao fanafody vaovao ny alikanao.