Ahoana ny fomba hisorohana ny cotipation amin'ny saka?

• Ampitomboy ny fihanaky ny ranon'ny sakao: Ny fomba tsotra indrindra sy mahomby dia ny fanovana ny sakafon'ny sakao - Manolo sakafo maina miaraka amin'ny sakafo mando, mihinana sakafo mando kokoa, ary mampihena ny habetsaky ny sakafo maina. Apetraho mandritra ny tranonao ny vilany fisotroana.
• Avelao ny fampiasana ny saka bebe kokoa: Avelao ny hanao fanatanjahan-tena ny saka, dia afaka mampiroborobo ny peristalsis ny tsina mba hampitomboana ny fitoeran-drano, mandany angovo, arymanentana ny hetahetan'ny saka.
• Manampaha karazany isan-karazanyVITAMININA(Takelaka mifangaro multivitamin) sy probiotics:Probiotics Fantatry ny rehetra, afaka mifehy ny fandevonan-kibo ny kibo, hampiroborobo ny fandevonan-kanina sy ny peristalsis, ary misy fiantraikany mora amin'ny fandoavana sy ny fiakaran'ny saka.Probiotic + Vita nutritional crème dia vokatra tsara mba hifehezana ny kibonao amin'ny sakao.
• Misafidiana sakafo tsara tsara: Ny soritr'aretin'ny constipation mora sy malefaka amin'ny fanonerana antonony dia azo vahana amin'ny sakafo staple. Misafidiana sakafo saka izay mikarakara ny kibo, manana ny fomba fiasaHairaheva fanesorana ary ny probiotika ho sakafo staple, ary afaka manamaivana ny soritr'aretin'ny constipation ho an'ny saka.

Amin'ny fanarahana ireo dingana tsotra ireo dia azonao atao ny manampy ny fihazonana ny rafi-pandevon-koditra ny sakao mihazakazaka tsara!