Ny 1st, ary ny mpanjifa ambony indrindra dia ny torolàlana ho an'ny mpamatsy tsara anay, izay nikatsaka ny tsara indrindra ho an'ny Sombin-tsofina ho an'ny Europe ho an'ny Sombin-tsofina sy ny sakao, dia ho tonga eo aminay ianao mba hanamora ny fikambananay. Izahay dia mazàna amin'ny mpiara-miasa lehibe indrindra aminao rehefa te hanana orinasanao kely ianao.
Tsara indrindra 1st, sy ny mpanjifa fara tampony dia ny torolàlana momba ny mpamatsy mety ho an'ny ho avy.Ny vidin'ny biby fiompy sy ny vidin'ny biby fiompy, Ny orinasanay dia manolotra ny sombiny feno avy amin'ny varotra mialoha aorian'ny serivisy aorian'ny fivarotana, avy amin'ny fampandrosoana ny vokatra, ary ny serivisy ara-teknika sy ny serivisy ara-teknika, ary hampiroborobo ny fiaraha-miasa maharitra amin'ny mpanjifantsika, ny fivoarana mahazatra ary ny fananganana ho avy tsara kokoa.

♦ Probiotics Probiotics Vita pills supplement ho an'ny takelaka probiotics biby

♥ Fahasalamana ankapobeny

Avereno ny fifandanjana fandanjalanjana miaraka amin'ny "bakteria tsara" mba hitazonana tsinay mahasalama rehefa avy mampiasa fanafody antibiotika. Manampy amin'ny fanamaivanana ny aretim-pivalanana, fanodinkodinana, entona, constipation, ny areti-mifindra, ny fidiran'ny antioxidants. Manampy ny alika mandevona ny alikanao, dia manampy amin'ny tsinay mahazatra, ary manamafy ny tsimokaranao ny alikanao

♥ hip optimal sy fanohanana miaraka

Milamina, voaporofo fa supplements supplements glucosamine, msm, ary chondroitin. Mikendry arthritis ho an'ny fanamaivanana fanaintainana, manome valan-javaboary sy tonon-taolana mahasalama ary manampy amin'ny fampihenana ny aretim-po sy ny tsy fahatomombanana.

♦ Hatramin'ny takelaka 4 isan'andro, arakaraka ny filàn'ny alikanao.

♦ Avelao hanamarika ny valiny ny 3-4 herinandro mba hamaliana ny alika sasany.

Ny 1st, ary ny mpanjifa ambony indrindra dia ny torolàlana ho an'ny mpamatsy tsara anay, izay nikatsaka ny tsara indrindra ho an'ny Sombin-tsofina ho an'ny Europe ho an'ny Sombin-tsofina sy ny sakao, dia ho tonga eo aminay ianao mba hanamora ny fikambananay. Izahay dia mazàna amin'ny mpiara-miasa lehibe indrindra aminao rehefa te hanana orinasanao kely ianao.
Fomba eropeanaNy vidin'ny biby fiompy sy ny vidin'ny biby fiompy, Ny orinasanay dia manolotra ny sombiny feno avy amin'ny varotra mialoha aorian'ny serivisy aorian'ny fivarotana, avy amin'ny fampandrosoana ny vokatra, ary ny serivisy ara-teknika sy ny serivisy ara-teknika, ary hampiroborobo ny fiaraha-miasa maharitra amin'ny mpanjifantsika, ny fivoarana mahazatra ary ny fananganana ho avy tsara kokoa.